1
点击获取位置
打开工具后，先授权浏览器定位，再点「获取位置」，地图会跳到你所在的校园附近。
2
找到跑道并生成路线
切到「绘制」页，选择「标准跑道 400m」，再点「在地图中心生成」。生成后可拖拽中心点，把跑道对齐到真实操场。
3
填写圈数、距离和运动参数
在「路线」页填写圈数和目标距离；在「参数」页填写运动类型、步频、身高体重等。更多设置可选填。
提示：跑道位置需要自己拖拽对齐；「更多设置」可以不填。
4
选择 FIT 格式并导出
切到「导出」页，保持 FIT 格式，按需要改时间和配速，最后点「导出文件」。默认文件名一般是 run.fit。
5
打开 Keep，导入刚导出的文件
在 Keep 点手表图标进入装备页，添加「运动数据文件导入」，选中刚下载的 run.fit 即可看到记录。
